SJ News II - шаблон joomla Авто
  К сведению жителей микрорайона! Средняя школа №3 г. ...
Памятка по предупреждению и выявлению преступлений и ...
Перед Новым годом Министерство образования сделало для педагогов
22 января состоится интеллектуальная викторина «Химия - ...
Министерство образования определило перечень обязательных ...
Ответ на вопрос "что делается на почте?" получили учащиеся 7-х
Пусть в Новый год случится чудо — В душе зажгутся огоньки
Удивительный новогодний вечер прошел 29 декабря в средней школе

ЗОЖ

Как сохранить зрение школьника

Дорогие родители!

Период обучения в школе является настоящим испытанием не только для психики ребенка, но и для его организма. Часто в этот период  начинает страдать зрение. Связано это с большой нагрузкой на глаза,  так как ребенок часто концентрируется на письме и чтении.

Как сохранить  зрение своего ребенка во время обучения в школе? Можно выделить основные рекомендации врачей офтальмологов:
     1. Обязательно стоит соблюдать режим зрительной работы глаз. Для этого ребенок четко должен знать, как правильно сидеть за столом. Расскажите ему, что при этом необходимо следить за осанкой. Важно показать ребенку, на каком расстоянии должна находиться книжка при чтении и тетрадка во время письма – 35-40 см, длина руки от локтя до кончиков пальцев.
     2. Всегда необходимо следить за освещением в комнате, где занимается ребенок. Если есть возможность, поставьте письменный стол возле окна. В дневное время суток нужно включать основное освещение, в вечернее время – основное освещение и настольную лампу. Свет должен падать слева.
     3. Стоит ограничить просмотр телевизора. Детям в возрасте 6 -7 лет рекомендуется смотреть телевизор не больше 15-30 минут в день, на расстоянии 5 диагоналей экрана.
     4. Необходимо исключить нагрузку, связанную с работой на компьютере. Чем меньше ребенок будет работать за компьютером, тем меньше будет нагрузка на глаза.
     5. Обязательно делайте гимнастику для глаз. 5-10 минут в день достаточно для укрепления глазных мышц.

Прочитано 409 раз Последнее изменение Четверг, 02 Ноябрь 2017 10:51
Share this article

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

bn1 bn2 bn3 bn4 bn5 bn6 bn7
           
nauka2017 Kalendar sobytij 7bc4ac507be2f30aba47db3721a19e5e 220x124 sist obr sobytija dijatlovo  grodno vchera segodnia
 В Гродно - без визы let avgust olimp Sobranie 7
 
       legends  velo ch3  

 

 

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…